Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit wird unsere Haut enorm belastet. Neben den kühlen Temperaturen treffen weitere Einflüsse auf unsere Haut, welche diese strapazieren. So wird unsere Haut beispielsweise durch das Rasieren belastet. Schwellungen, Rötungen oder auch eingewachsene Haare können hier die Folge sein. Hautpflege ist also ein Thema, welches jeden Menschen betrifft.
Jedoch wird die Hautpflege von vielen Menschen enorm vernachlässigt. Dabei ist die Haut gerade in der kalten Zeit darauf angewiesen, ordentlich versorgt zu werden. Unser Hautbild kann durch den persönlichen Lebensstil positiv aber auch negativ beeinflusst werden. Mithilfe von der richtigen Pflege kann man ein schönes, jugendliches Hautbild fördern und sich in seiner Haut auch wohlfühlen.
Wie ist die menschliche Haut aufgebaut?
Grundsätzlich besteht die menschliche Haut aus drei Schichten. Die oberste Hautschicht, die sogenannte Epidermis, ist wohl den meisten Menschen noch ein Begriff. Die 0,1mm feine Hautschicht erneuert sich ca. alle vier Wochen von selbst. Die Hauptaufgabe der Epidermis ist es, die Haut vor Viren und Bakterien zu schützen. In der Mitte befindet sich die sogenannte Lederhaut, die sehr viele Nervenzellen hat. Diese Nervenzellen sind für die Vermittlung von Kälte, Wärme oder auch Schmerzen verantwortlich. Die untere, dritte Schicht dient als Fettreserve. Das Fettgewebe schützt zudem vor Kälte.
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Vielen Menschen ist dies sicherlich nicht bewusst. Ungefähr zwei Milliarden Hautzellen regeln die Feuchtigkeit und Temperatur. Allein aus diesen Zahlen kann man die Wichtigkeit dieses Sinnesorgans erschließen und auch die Bedeutung der natürlichen Hautpflege.
Wodurch schaden wir unserer Haut?
Wie zuvor bereits erwähnt, kann jeder Mensch durch seinen Lebensstil Einfluss auf sein persönliches Hautbild nehmen. Im Alltag können wir unserer Haut auf vielfältiger Weise Belastungen aussetzen und somit schaden. Alkohol und eine ungesunde Ernährung nehmen nicht nur Einfluss auf unser Gewicht und Gesundheitszustand, sondern verschlechtern auch das Hautbild. Aus einem solchen Lebensstil kann etwa Akne entstehen. Äußerst schädlich ist der im Tabakrauch enthaltene Schadstoff Nikotin. Dieses Zellgift lässt unsere Haut enorm schnell altern. Zu häufige Besuche im Solarium können ebenfalls ein ungesundes Hautbild hervorrufen und ist zudem krebsfördernd.
Zusätzlich kann unsere Haut auf biologischer Ebene beeinflusst werden. Schon ab dem 25. Lebensjahr beginnt unsere Haut sichtbar zu altern. Dabei handelt es sich um einen natürlichen, physiologischen Prozess, da die Haut wie der gesamte Körper beginnt zu altern. Wie schnell dieser Prozess abläuft, kann allerdings von jedem Menschen persönlich beeinflusst werden.
Die Hautalterung lässt sich z. B. an Trockenheit, Pigmentstörungen und Schlaffheit erkennen. Wie zuvor bereits angesprochen, können nach Rasuren unsere Hautzellen beschädigt werden, da scharfe Klingen eine Reizung hervorrufen. Deswegen ist eine Pflege nach Rasuren essenziell. Der Haut soll geholfen werden, möglichst schnell zu regenerieren.
Wie sieht eine perfekte Hautpflege aus?
Ziel der Hautpflege ist es, das Hautbild zu verbessern und die Beschaffenheit zu erhalten. Eine jugendliche Spannkraft und die Feuchtigkeitsversorgung sollen gewährleistet werden. Durch ein Peeling können beispielsweise abgestorbene Hautzellen auf eine einfache Weise entfernt werden. Anschließend ist vor allem eine ausreichende Feuchtigkeitspflege von Bedeutung. Produkte, welche Alkohol oder chemische Zusätze enthalten, sollten unbedingt gemieden werden, da diese die Haut eher belasten, als pflegen. Achten Sie auf natürliche Inhaltsstoffe, die wohltuend auf die Haut wirken. Dabei kann man auf unterschiedlichste Produkte zurückgreifen, welche sich beispielsweise nach Konsistenz, Geruch und auch Preis unterscheiden.
Letztendlich sollten Sie auf einen aktiven, gesunden Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Sport achten, da so das Hautbild positiv beeinflusst werden kann. Setzten Sie ergänzend auf Hautpflege speziell in der Winterzeit oder nach Rasuren ist die Pflege sehr wichtig.
Leandro Cavinatto / freeimages.com