Wurzelgemüse sind Vitaminlieferanten und stecken voll mit wichtigen Mineral- und Ballaststoffen.
Weiterlesen
Zucker – zu viel Süßes, dann gibt Saures!
Zucker macht auf Dauer nicht nur dick, sondern auch krank. Sind Alternativen, wie Stevia oder Süßstoff gesünder als der Dickmacher Zucker?
Weiterlesen
Sanddorn, die Vitaminbombe von der Küste
Langsam wird es Herbst und die Erkältungszeit beginnt. Die Natur hilft uns mit Sanddorn, der Vitaminbombe aus dem Norden.
Weiterlesen
Vitamin C und die Erkältung bekommt Probleme
Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der eine bedeutende Rolle für das Immunsystem spielt. Es unterstützt den Körper im Kampf gegen Erkältungen, indem es die Abwehrkräfte stärkt und antioxidativ wirkt.
Weiterlesen
Der Schlaf – Wohltat für Körper und Seele
Der Schlaf ist für die Erholung des Körpers enorm wichtig. Schlafstörungen können daher verheerende Wirkungen erzielen und sollten behandelt werden.
Weiterlesen
Tanzen – die gesunde Bewegung
Tanz ist nicht Freude und Ablenkung vom Alltag. Tanzen hat vielfältige positive Wirkungsweisen auf unseren Körper und die Seele.
Weiterlesen
Der pflanzliche Vitamin-A Lieferant Karotte
Karotten enthalten eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, wie etwa Beta Karotin, die Vorstufe des lebenswichtigen Vitamin A.
Weiterlesen
Beweglichkeit im Alter erhalten: So gehts!
Die Beweglichkeit im Alter zu erhalten, muss kein Traum bleiben. Voraussetzung ist aber früh aktiv zu werden und dabeizubleiben.
Weiterlesen
Richtiges Atmen sorgt für Energie und Entspannung
90% der Menschen atmen falsch oder ungenügend. Verschaffen Sie sich mehr Luft durch richtige Atmung und tun Sie etwas für die Gesundheit.
Weiterlesen
Barrierefreiheit: Das Leben im Rollstuhl – in Deutschland ein Albtraum
Ein Leben im Rollstuhl kann jeden treffen. Doch der wahre Albtraum kommt, wenn man auf Barrierefreiheit angewiesen ist.
Weiterlesen