Zucker macht auf Dauer nicht nur dick, sondern auch krank. Sind Alternativen, wie Stevia oder Süßstoff gesünder als der Dickmacher Zucker?
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Sanddorn, die Vitaminbombe von der Küste
Langsam wird es Herbst und die Erkältungszeit beginnt. Die Natur hilft uns mit Sanddorn, der Vitaminbombe aus dem Norden.
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Vitamin C und die Erkältung bekommt Probleme
Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der eine bedeutende Rolle für das Immunsystem spielt. Es unterstützt den Körper im Kampf gegen Erkältungen, indem es die Abwehrkräfte stärkt und antioxidativ wirkt.
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Der Schlaf – Wohltat für Körper und Seele
Der Schlaf ist für die Erholung des Körpers enorm wichtig. Schlafstörungen können daher verheerende Wirkungen erzielen und sollten behandelt werden.
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Tanzen – die gesunde Bewegung
Tanz ist nicht Freude und Ablenkung vom Alltag. Tanzen hat vielfältige positive Wirkungsweisen auf unseren Körper und die Seele.
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Der pflanzliche Vitamin-A Lieferant Karotte
Karotten enthalten eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, wie etwa Beta Karotin, die Vorstufe des lebenswichtigen Vitamin A.
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Beweglichkeit im Alter erhalten: So gehts!
Die Beweglichkeit im Alter zu erhalten, muss kein Traum bleiben. Voraussetzung ist aber früh aktiv zu werden und dabeizubleiben.
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Richtiges Atmen sorgt für Energie und Entspannung
90% der Menschen atmen falsch oder ungenügend. Verschaffen Sie sich mehr Luft durch richtige Atmung und tun Sie etwas für die Gesundheit.
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Barrierefreiheit: Das Leben im Rollstuhl – in Deutschland ein Albtraum
Ein Leben im Rollstuhl kann jeden treffen. Doch der wahre Albtraum kommt, wenn man auf Barrierefreiheit angewiesen ist.
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Sauna – Schwitzen für die Gesundheit
Mit regelmäßigen Saunabesuchen kann man Erkältungskrankheiten vorbeugen. Man sollte allerdings die Sauna Regeln beachten.
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