Beim Aufbau der Muskeln gilt, dass hierbei zwangsläufig auch Körpermasse aufgebaut werden muss. Hierbei spielt die Aufnahme von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen ebenfalls eine bedeutende Rolle. Das Mantra hierbei sollte […]
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Die gesunde Kraft vom Wegesrand. Keine Angst vor der Brennnessel
Das Superfood vom Wegesrand: Gedünstetes Gemüse aus Brennnessel mit den Abwehrstoffen Histamin und Serotonin soll bei Rheuma und Arthritis hilfreich sein.
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Rauchen: Nikotinsucht und wie man sie bekämpfen kann
Bei Stress greifen Menschen gerne mal zur Zigarette – mega ungesund! Wie Sie die Nikotinsucht bekämpfen können.
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10 Medizin-Märchen: Nicht zu glauben!
Regensburg (obx-medizindirekt) – Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich der gesündeste? Müssen wir tatsächlich jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser trinken? Wachsen nach dem Tode Haare und Nägel weiter? Wissenschaftler […]
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Hagebutte – die Frucht, die mehr kann als nur Tee!
Die Hagebutte oder auch Hecken-Rose Wer kennt es nicht – das Männlein im Walde mit dem purpurroten Mäntelchen aus der Märchenoper Hänsel und Gretel? Das Männlein ist die Heckenrosen-Frucht, mit […]
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3 Tipps für den Umgang mit Allergien
Allergien können den Alltag anstrengend werden lassen und die Lust an verschiedenen Dingen hemmen. In der heutigen Zeit sind sie klar auf dem Vormarsch, immer mehr Menschen wissen von einer […]
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Gepflegt durch den Winter: Cremes und Co in der kalten Jahreszeit
Die richtige Hautpflege im Winter schützt vor Strapazen durch Kälte, Schnee und Wind. Doch muss das typische Pflegeritual nicht unbedingt von jenem im Sommer abweichen: Nur auf die richtigen Produkte […]
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Mit dem Home Gym Stärke für den Alltag aufbauen
Sport hält dich im Alltag fit und gesund. Denn vor Erkältungen schützt nichts besser als ein durchtrainierter und gesunder Körper. Doch gerade in der kalten Jahreszeit ist das nicht einfach. […]
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So wichtig ist die Zahngesundheit
Die Zähne und der Kiefer können die Ursache für viele verschiedene Krankheiten sein. Es ist bekannt, dass schlechte Zahnpflege zu Karies führen kann und dies nicht nur sehr schmerzhaft, sondern […]
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Aufgepasst, wenn es knuspert – Fertig Müsli als Kalorienbomben
Viele löffeln ihre Frühstücks-Cerealien jeden Morgen mit bestem Gewissen und in dem guten Glauben, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dabei entpuppen sich viele Müsli-Fertigmischungen bei genauerem Hinsehen als ziemlich […]
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