Übergewicht zählt in Deutschland schon fast als Volkskrankheit. Studien zeigen, dass fast jeder zweite Erwachsene übergewichtig ist. Dieser Trend beginnt bereits im Kindesalter. Schuld ist meistens nicht eine zu reichliche, […]
Weiterlesen
Kategorie: Ernährung
Basische Ernährung als Grundlage einer gesunden Ernährung
Die basische Ernährung ist wichtig für das Wohlbefinden. Mit welchen Lebensmittel Sie für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgen.
Weiterlesen
Der Herbst kommt und mit ihm die Apfelzeit
Der Apfel, die Lieblingsfrucht der Deutschen, hat jetzt Saison. Warum Sie einmal am Tag in einen Apfel beißen sollten.
Weiterlesen
Wurzelgemüse wie die Rote Bete versorgt uns mit Mineralstoffen und Vitaminen
Wurzelgemüse sind Vitaminlieferanten und stecken voll mit wichtigen Mineral- und Ballaststoffen.
Weiterlesen
Zucker – zu viel Süßes, dann gibt Saures!
Zucker macht auf Dauer nicht nur dick, sondern auch krank. Sind Alternativen, wie Stevia oder Süßstoff gesünder als der Dickmacher Zucker?
Weiterlesen
Vitamin C und die Erkältung bekommt Probleme
Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der eine bedeutende Rolle für das Immunsystem spielt. Es unterstützt den Körper im Kampf gegen Erkältungen, indem es die Abwehrkräfte stärkt und antioxidativ wirkt.
Weiterlesen
Der pflanzliche Vitamin-A Lieferant Karotte
Karotten enthalten eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, wie etwa Beta Karotin, die Vorstufe des lebenswichtigen Vitamin A.
Weiterlesen
Salz – mehr als ein Gewürz
Salz ist nicht nur lebensnotwendig, es kann vielseitig für Ihre Gesundheit, wie z.B. für die Hautüflege eingesetzt werden.
Weiterlesen
Fit mit dem richtigen Öl
Öl und Fett werden oft als ungesunde Lebensmittel angesehen. Doch das stimmt nicht, denn gute Fette und Öle helfen in Form zu bleiben.
Weiterlesen
Der Granatapfel – schützt das Herz, verbessert den Kreislauf und kann noch viel mehr.
Der Granatapfel ist prall gefüllt mit gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, wie Vitaminen, Polyphenole und Pektin.
Weiterlesen