Der Schlaf ist für die Erholung des Körpers enorm wichtig. Schlafstörungen können daher verheerende Wirkungen erzielen und sollten behandelt werden.
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Kategorie: Wellness
Beweglichkeit im Alter erhalten: So gehts!
Die Beweglichkeit im Alter zu erhalten, muss kein Traum bleiben. Voraussetzung ist aber früh aktiv zu werden und dabeizubleiben.
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Richtiges Atmen sorgt für Energie und Entspannung
90% der Menschen atmen falsch oder ungenügend. Verschaffen Sie sich mehr Luft durch richtige Atmung und tun Sie etwas für die Gesundheit.
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Sauna – Schwitzen für die Gesundheit
Mit regelmäßigen Saunabesuchen kann man Erkältungskrankheiten vorbeugen. Man sollte allerdings die Sauna Regeln beachten.
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Streicheleinheit für die Seele. Baden ist Entspannung und Genuss zugleich
Schon lange ist Baden kein Luxus mehr, sondern der kleine Genuss für Zwischendurch. Spass im Wasser ist Wellness pur.
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Die Massage – eine Wohltat für Körper und Geist
Die Seele baumeln lassen und gleichzeitig etwas für das Wohlgefühl tun: Die Massage ist Wohltat für Körper und Geist.
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Wenn der Druck zu groß ist: Was tun bei Stress?
Stress macht krank. Daher muss man frühzeitig gegen wirken und einfach mal den Gang herausnehmen, bevor der Burn-out kommt.
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Sonne ist Leben – Verantwortungsbewusstes Sonnenbaden ein Muss!
Sonnenbaden kann entspannend sein, birgt jedoch gesundheitliche Risiken durch UV-Strahlung. In unserem Artikel erklären wir, warum Sonnenstrahlung schädlich ist und wie Sie sich schützen können.
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Wie Yoga Ihre Gesundheit positiv beeinflusst: Ein umfassender Leitfaden
Die positiven Auswirkungen von Yoga auf die Gesundheit sind vielfältig.
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Algen, Muscheln & Co. – Wellness aus dem Meer
Die Kosmetikindustrie entdeckt Algen, Plankton und Muscheln für ihre Produkte. Die Inhaltsstoffe sind aber nicht nur für Wellness interessant.
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