Die basische Ernährung ist wichtig für das Wohlbefinden. Mit welchen Lebensmittel Sie für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgen.
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Der Herbst kommt und mit ihm die Apfelzeit
Der Apfel, die Lieblingsfrucht der Deutschen, hat jetzt Saison. Warum Sie einmal am Tag in einen Apfel beißen sollten.
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Erkältung und Grippe – Unterschiede und Vorbeuge-Maßnahmen
Wie unterscheidet man den grippalen Infekt von der Grippe und vor allem: Was kann man tun um der Erkältung, dem grippalen Infekt oder der Grippe vorzubeugen?
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Wurzelgemüse wie die Rote Bete versorgt uns mit Mineralstoffen und Vitaminen
Wurzelgemüse sind Vitaminlieferanten und stecken voll mit wichtigen Mineral- und Ballaststoffen.
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Zucker – zu viel Süßes, dann gibt Saures!
Zucker macht auf Dauer nicht nur dick, sondern auch krank. Sind Alternativen, wie Stevia oder Süßstoff gesünder als der Dickmacher Zucker?
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Sanddorn, die Vitaminbombe von der Küste
Langsam wird es Herbst und die Erkältungszeit beginnt. Die Natur hilft uns mit Sanddorn, der Vitaminbombe aus dem Norden.
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Vitamin C und die Erkältung bekommt Probleme
Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der eine bedeutende Rolle für das Immunsystem spielt. Es unterstützt den Körper im Kampf gegen Erkältungen, indem es die Abwehrkräfte stärkt und antioxidativ wirkt.
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Der Schlaf – Wohltat für Körper und Seele
Der Schlaf ist für die Erholung des Körpers enorm wichtig. Schlafstörungen können daher verheerende Wirkungen erzielen und sollten behandelt werden.
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Tanzen – die gesunde Bewegung
Tanz ist nicht Freude und Ablenkung vom Alltag. Tanzen hat vielfältige positive Wirkungsweisen auf unseren Körper und die Seele.
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Der pflanzliche Vitamin-A Lieferant Karotte
Karotten enthalten eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, wie etwa Beta Karotin, die Vorstufe des lebenswichtigen Vitamin A.
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